Terapi relaksasi religiusitas merupakan salah satu teknik terapi relaksasi yang digunakan untuk membuat tubuh menjadi tenang rileks. Terapsi relaksasi religiusitas juga dapat mengungari ketegangan dan kecemasan. Skripsi ini menggunakan metode penelitian eksperimen dengan pendekatan Quasi experiment: one group pratest and posttest design dengan memberikan treatment terapi relaksasi religiusitas (benson) menggunakan kalimat dzikir istigfar kepada para subjek yang merupakan mahasiswa aktivis uin walisongo semarang yang mengalami insomnia. Hasil dari penelitian ini menyatakan bahwa terapi relaksasi religiusitas ini efektif dalam mengatasi insomnia pada mahasiwa aktivis uin walisongo semarang. Instrument penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuesioner KSPBJ – insomnia rating scale