Kebahagiaan menjadi salah satu tujuan individu mencapai growth need, yakni untuk mencapai aktualisasi diri atau potensi maksimal dalam dirinya. Individu dengan kebahagiaan tinggi memiliki kecenderungan arah perilaku yang positif meskipun dihadapkan dengan tantangan karena lebih mampu survive untuk mencapai tujuannya. Penelitian ini bertujuan untuk menguji secara empiris pengaruh regulasi emosi dan ketangguhan mental terhadap kebahagiaan pada mahasiswa tahun pertama UIN Walisongo Semarang. Subjek penelitian ini sejumlah 379 mahasiswa dari Fakultas Sains dan Teknologi yang terdiri atas 279 perempuan dan 100 laki-laki dengan rentang usia 17-24 tahun. Proses pengambilan data dilakukan secara online melalui Google Form dan offline dengan printed kuesioner. Instrumen yang digunakan adalah skala yang disusun sendiri oleh peneliti meliputi Skala Regulasi Emosi (RE-14), Skala Ketangguhan Mental (KM-25), dan Skala Kebahagiaan (KBH-37). Teknik analisis data yang digunaan ialah analisis regresi linear berganda. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa secara parsial, regulasi emosi berpengaruh terhadap kebahagiaan dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p<0,05), begitu pula dengan ketangguhan mental dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p<0,05). Secara simultan, regulasi emosi dan ketangguhan mental berpengaruh terhadap kebahagiaan dengan nilai siginifikansi sebesar 0,000 (p<0,05) dengan kontribusi/sumbangan efektif sebesar 23,1%, sementara kontribusi/sumbangan efektif sebesar 76,9% lainnya diprediksi variabel lainnya yang tidak diukur dalam penelitian ini. Artinya, pengaruh regulasi emosi dan ketangguhan mental baik secara parsial maupun simultan adalah untuk meningkatkan kebahagiaan. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar pengembangan intervensi psikologis bagi mahasiswa, terutama yang berfokus pada peningkatan kemampuan regulasi emosi dan penguatan ketangguhan mental guna meningkatkan kebahagiaannya.