Latar Belakang : Dismenore adalah kondisi nyeri selama menstruasi yang menyakitkan sehingga menyebabkan penurunan kinerja dan berkurangnya aktivitas sehari-hari pada perempuan. Omega 3 dapat berperan dalam penurunan dismenore pada perempuan karena dapat mengurangi produksi prostaglandin. Otot yang tidak dapat mengendur kembali setelah kontraksi diakibatkan karena kurangnya jumlah kalsium dalam darah dapat mengakibatkan terjadinya dismenore. Status gizi abnormal dapat menyebabkan nyeri atau dismenore karena hyperplasia pembuluh darah pada organ reproduksi wanita.
Tujuan : Mengetahui hubungan asupan omega 3, kalsium dan status gizi dengan kejadian dismenore pada remaja putri di SMA Negeri 1 Donorojo Kabupaten Jepara.
Metode: Jenis penelitian ini deskriptif kuantitatif dengan menggunakan desain cross-sectional. Sampel berjumlah 90 siswi dengan teknik sampel Proportionate Stratified Random Sampling. Instrumen pada penelitian ini adalah form SQ FFQ (Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire) yang digunakan untuk mengetahui asupan omega 3 dan kalsium yang kemudian diolah menggunakan software nutrisurvey, timbangan berat badan dan microtoice yang digunakan untuk mengetahui IMT/U dan kuesioner WaLLID score untuk mengetahui tingkat dismenore. Analisis bivariat menggunakan uji Spearman Rank dan analisis multivariat menggunakan uji Regresi Linear Berganda.
Hasil: Hasil uji Spearman rank menunjukkan terdapat hubungan antara asupan omega 3 (p=0,000 ) dan asupan kalsium (p=0,000) dengan kejadian dismenore, dan tidak terdapat hubungan antara status gizi (p=0,901) dengan kejadian dismenore. Hasil uji regresi linear berganda menunjukkan hubungan yang paling berpengaruh dengan kejadian dismenore adalah asupan omega 3 (sig=0,000).
Kesimpulan : Terdapat hubungan antara asupan omega 3 dan asupan kalsium dengan kejadian dismenore, dan tidak terdapat hubungan antara status gizi dengan kejadian dismenore. Hubungan yang paling berpengaruh dengan kejadian dismenore adalah asupan omega 3.