Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki hubungan antara kualitas tidur dan kebahagiaan pada mahasiswa. Kualitas tidur yang baik dietahui memiliki dampak positif terhadap kesejahteraan fisik dan mental individu, sementara kebahagiaan dianggap menjadi indicator penting dari kesejahteraan psikologis. Pemahaman yang lebih baik tentang hubungan ini dapat meberikan waawasan tentang factor-faktor yang mempengaruhi kebahagiaan mahasiswa dan mengarah pada Upaya perbaikan kualitas tidur mereka.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif korelasional yang melibatkan partisipan 100 mahasiswa aktif Fakultas Sains dan Teknologi UIN Walisongo semarang. Pengumpulan data dilakukan melalui instrumen pengukuran kualitas tidur menggunakan Index Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan instrumen penguuran kebahagiaan menggunakan skala kebahagiaan.
Analisis data dilkaukan menggunakan metode statistik deskriptif dan analisis korelasi. Hasil analisis yang telah dilakukan menunjukkan bahwa kualitas tidur memiliki hubungan negatif yang signifikan dengan kebahagiaan, ditunjukkan dengan nilai signifikansinya sebesar 0,00 (p = 0,00 < 0,05) dan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,308, yang berarti kualitas tidur menyumbang secara efektif sebanyak 30% terhadap kebahagiaan mahasiswa di Fakultas Sains dan Teknologi UIN Walisongo Semarang.
Berdasarkan analisis dan uji hipotesis yang telah dilakukan, kesimpulan yang dapat diambil dalam penelitian ini adalah ada hubungan negatif yang signifikan antara kualitas tidur dengan kebahagiaan. Diharapkan bahwa penelitian ini dapat memberikan pemehaman lebih mendalam tentang pentingnya kualitas tidur yang baik bagi kebahagiaan mahasiswa. Temuan penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi institusi Pendidikan untuk mempertimbangkan upaya-upaya dalam meningkatkan kualitas tidur mahasiswa.