Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan tujuan untuk menguji ada atau tidaknya pengaruh dari intensitas mengikuti olah rasa terhadap kontrol diri mahasiswa anggota teater kampus IAIN Walisongo Semarang. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah ada pengaruh intensitas mengikuti olah rasa terhadap kontrol diri mahasiswa anggota teater kampus IAIN Walisongo Semarang.
Populasi dalam penelitian ini adalah anggota teater kampus di IAIN Walisongo Semarang yang terdiri dari 219 orang mahasiswa. Berdasarkan teknik simple random sampling diperoleh sampel sebesar 55 orang mahasiswa. Pengumpulan data dalam penelitian ini dilakukan dengan menggunakan skala psikologi yang terdiri dari skala intensitas mengikuti olah rasa dan skala kontrol diri. Selain skala, dalam penelitian ini juga digunakan metode wawancara dan dokumentasi sebagai pelengkap. Metode analisisis data dalam penelitian ini adalah regresi sederhana dengan bantuan program SPSS versi 16. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh intensitas mengikuti olah rasa terhadap kontrol diri mahasiswa anggota teater kampus IAIN Walisongo Semarang. Artinya semakin tinggi intensitas mengikuti olah rasa maka semakin tinggi tingkat kontrol diri begitu pula sebaliknya. Sumbangan variabel intensitas mengikuti olah rasa terhadap kontrol diri mahasiswa sebesar 24.7%. Hal ini menunjukkan bahwa olah rasa juga dapat dijadikan sebagai salah satu teknik dalam proses konseling.