Mindfulness merupakan sebuah konsep yang melibatkan kehadiran serta kesadaran penuh terhadap pikiran, emosi dan lingkungan sekitar pada saat ini. Kehidupan modern yang dipenuhi dengan teknologi telah menyebabkan banyak orang mengalami gangguan mental seperti kecemasan dan stress. Sebagaimana dalam menjalani kehidupan kita tidak mampu memperhitungkan apa yang akan kita lewati kedepannya karena hal tersebut sudah menjadi ketentuan Allah terhadap setiap hambaNya. Di era modern, banyak anak muda kehilangan jati diri dan mengalami kecemasan serta stress, yang berkontribusi pada tingginya angka gangguan mental, termasuk bunuh diri. Di Indonesia, tingkat bunuh diri berkisar antara 1,6-1,8 % per 100.000 orang, dengan faktor penyebab utama seperti kesendirian dan kegelisahan. Adapun yang menjadi pokok masalah dalam penelitian ini adalah bagaimana pengertian mindfulness, relevansinya dengan ayat Al-Qur’an serta bagaimana strategi mindfulness perspektif Al-Qur’an. Metode dalam penelitian ini bersifat kualitatif berdasarkan kajian kepustakaan. Kemudian dalam menganilisis data dilakukan pengelompokan dan penafsiran terhadap ayat-ayat Al-Qur’an sehingga dapat diketahui strategi mindfulness dari ayat tersebut. Adapun hasil dari penelitian bahwasannya Mindfulness adalah kesadaran penuh terhadap pikiran, emosi, dan lingkungan sekitar pada saat ini. Relevansi dengan Al-Qur'an yaitu Al-Qur'an mengajarkan prinsip-prinsip mindfulness melalui berbagai ayat yang menekankan pentingnya tadabur, tafakur, tazkiyah, tasyakur, sabar, dan taqwa. Konsep-konsep ini berfungsi sebagai panduan untuk meningkatkan kesadaran diri dan hubungan spiritual dengan Allah, serta beberapa strategi mindfulness yang dapat diambil dari Al-Qur'an, antara lain pertama, Tadabbur: Proses merenungkan dan memahami ayat-ayat Allah. Kedua, Tafakur: Aktivitas berpikir yang menggunakan akal untuk merenungkan ciptaan Allah. Ketiga, Sabar: Pengendalian diri dalam menghadapi berbagai tantangan. Keempat, Tazkiyah: Penyucian jiwa dari sifat-sifat negatif. Kelima, Tasyakur: Penghargaan terhadap nikmat yang diberikan Allah. Dan Keenam, Taqwa: Kesadaran akan pengawasan Allah dan menjaga diri dari perbuatan yang tidak diridhai-Nya.